Emoties in het Spaans: Blij, Boos, Bang en Verdrietig Zeggen
Oct 22, 2026Emoties in het Spaans zeggen is lastiger dan het lijkt, en niet door de woorden. Het zit in het werkwoord ervoor. In het Nederlands ben je blij, ben je bang en ben je moe. In het Spaans ben je blij (estoy contento), maar heb je angst (tengo miedo), en soms voel je je iets (me siento triste). Kies je het verkeerde werkwoord, dan zeg je ineens dat je een saai mens bent in plaats van dat je je verveelt. In deze blog leer je blij, boos, bang, verdrietig, zenuwachtig, trots, teleurgesteld en nog een stuk of twintig andere gevoelens, met uitspraak, zinnen voor een gesprek en de fouten die bijna elke Nederlander een keer maakt (inclusief die ene met embarazada).
🇪🇸 Gratis cursus Spaans (inclusief app)
Video's, oefeningen en persoonlijke hulp. Vul je naam en e-mail in en je zit binnen 2 minuten in je eerste les.
📚 Inhoudsopgave
- Emoties in het Spaans zeggen met estar: estoy contento
- Me siento triste en me da miedo: sentirse en me da
- Positieve emoties in het Spaans: blij, trots, rustig en verliefd
- Negatieve emoties in het Spaans: verdrietig, boos, bang en zenuwachtig
- Tener miedo, tener vergüenza: gevoelens die je hebt in het Spaans
- Ser of estar bij emoties in het Spaans: es alegre of está alegre
- Praten over gevoelens in het Spaans: ¿qué te pasa?, ¡qué pena!, me alegro
- Een emotie sterker of zwakker maken: muy, un poco, bastante en súper
- Overzicht in één beeld
- Veelgemaakte fouten
- Oefening
- Veelgestelde vragen
- Spaans leren met onze cursussen
Emoties in het Spaans zeggen met estar: estoy contento
De meeste emoties in het Spaans zeg je met estar plus een bijvoeglijk naamwoord. Een gevoel is een tijdelijke toestand, en voor toestanden gebruikt het Spaans estar, niet ser: estoy contento (ik ben blij), está nervioso (hij is zenuwachtig).
| Spaans | Nederlands | Let op |
|---|---|---|
| Estoy contento. | Ik ben blij. (man) | een vrouw zegt contenta |
| Estoy contenta. | Ik ben blij. (vrouw) | de -o wordt -a |
| Estamos muy contentos. | Wij zijn heel blij. | meervoud: -os of -as |
| ¿Estás triste? | Ben je verdrietig? | triste is voor man en vrouw gelijk |
| Los niños están cansados. | De kinderen zijn moe. | meervoud: -os |
Het bijvoeglijk naamwoord past zich aan: een man is contento, een vrouw contenta, een groep contentos. Woorden op -e (triste) en op een medeklinker (feliz) zijn voor man en vrouw gelijk; alleen het meervoud verandert: tristes, felices. En je hebt de vormen van estar nodig (estoy, estás, está, estamos, estáis, están). Alle tijden staan in estar vervoegen.
Me siento triste en me da miedo: sentirse en me da
Naast estar heeft het Spaans nog twee manieren om een gevoel te zeggen, en Spanjaarden gebruiken ze de hele dag. Sentirse (zich voelen): me siento triste. En me da (letterlijk: het geeft mij): me da miedo, ik vind het eng.
| Spaans | Nederlands | Uitspraak |
|---|---|---|
| Me siento triste. | Ik voel me verdrietig. | me SJEN-to TRIES-te |
| ¿Cómo te sientes? | Hoe voel je je? | KO-mo te SJEN-tes |
| Me da miedo. | Ik vind het eng. | me da MIE-do |
| Me da pena. | Ik vind het jammer. / Het doet me pijn. | me da PE-na |
| Me da rabia. | Het maakt me woest. | me da RA-bja |
Sentirse is een wederkerend werkwoord met een klinkerverandering: me siento, te sientes, se siente, nos sentimos, os sentís, se sienten. Het betekent hetzelfde als estar + gevoel, maar klinkt persoonlijker. Hoe die me, te, se werken, lees je in wederkerende werkwoorden in het Spaans.
Me da werkt als me gusta: wat het gevoel veroorzaakt is het onderwerp, dus me da miedo el perro maar me dan miedo los perros. Je gebruikt het met miedo, pena, rabia, vergüenza, asco (walging) en igual (me da igual: het maakt me niet uit).
Positieve emoties in het Spaans: blij, trots, rustig en verliefd
Blij in het Spaans is contento, en dat is ook het woord dat je het vaakst hoort. Feliz is gelukkig, een slag groter. Alegre is vrolijk, opgewekt. In de tabel is de eerste vorm mannelijk, de tweede vrouwelijk.
| Nederlands | Spaans (m/v) | Uitspraak |
|---|---|---|
| blij | contento / contenta | kon-TEN-to |
| gelukkig | feliz (m en v) | fe-LIES |
| vrolijk | alegre (m en v) | a-LE-gre |
| enthousiast, ontroerd | emocionado / emocionada | e-mo-sjo-NA-do |
| trots | orgulloso / orgullosa | or-goe-JO-so |
| rustig, kalm | tranquilo / tranquila | tran-KIE-lo |
| ontspannen | relajado / relajada | re-la-CHA-do |
| verliefd | enamorado / enamorada | e-na-mo-RA-do |
| verrast | sorprendido / sorprendida | sor-pren-DIE-do |
| dankbaar | agradecido / agradecida | a-gra-de-SIE-do |
In zinnen: Estamos muy orgullosos de ti (we zijn heel trots op je), Está enamorada de un chico de Sevilla (ze is verliefd op een jongen uit Sevilla), Tranquila, no pasa nada (rustig maar, er is niets aan de hand). Let op de voorzetsels: trots op is orgulloso de, verliefd op is enamorado de, blij met is contento con. En emocionado is niet "emotioneel" zoals wij dat bedoelen, maar enthousiast of ontroerd: een Spanjaard die ¡estoy muy emocionado! roept voor een concert, is gewoon heel blij.
Negatieve emoties in het Spaans: verdrietig, boos, bang en zenuwachtig
Verdrietig in het Spaans is triste. Boos in het Spaans is enfadado, en boos op iemand is estar enfadado con alguien. Bang in het Spaans is de uitzondering: dat zeg je meestal met tener miedo (volgende sectie). Het bijvoeglijk naamwoord asustado is geschrokken, bang gemaakt.
| Nederlands | Spaans (m/v) | Uitspraak |
|---|---|---|
| verdrietig | triste (m en v) | TRIES-te |
| boos | enfadado / enfadada | en-fa-DA-do |
| zenuwachtig | nervioso / nerviosa | ner-BJO-so |
| bezorgd | preocupado / preocupada | pre-o-koe-PA-do |
| bang, geschrokken | asustado / asustada | a-soes-TA-do |
| verveeld | aburrido / aburrida | a-boe-RIE-do |
| moe | cansado / cansada | kan-SA-do |
| gestrest, overbelast | agobiado / agobiada | a-go-BJA-do |
| teleurgesteld | decepcionado / decepcionada | de-sep-sjo-NA-do |
| jaloers | celoso / celosa | se-LO-so |
| beschaamd | avergonzado / avergonzada | a-ber-gon-SA-do |
| het zat | harto / harta | AR-to |
In zinnen: Está enfadada conmigo (ze is boos op mij), Estoy nervioso por el examen (ik ben zenuwachtig voor het examen). Agobiado hoor je in Spanje constant: gestrest, overbelast en benauwd tegelijk, als je te veel op je bordje hebt. Harto is "er helemaal klaar mee", en waar je klaar mee bent komt erachter met de: estoy harto de esperar, ik ben het wachten zat. Ik ben moe (estoy cansado) vind je ook terug in onze veelgebruikte Spaanse uitdrukkingen. Bij de uitspraak: de c in decepcionado en de z in avergonzado klinken als een licht geslispte s, en de v van nervioso als een b.
Tener miedo, tener vergüenza: gevoelens die je hebt in het Spaans
Hier gaat het bij Nederlanders het vaakst mis. Een aantal gevoelens zijn in het Spaans zelfstandige naamwoorden, en die heb je. Bang zijn is tener miedo, letterlijk "angst hebben". Zich schamen is tener vergüenza. Estoy miedo bestaat niet, net zoals je in het Nederlands niet "ik ben honger" zegt.
| Spaans | Nederlands | Uitspraak |
|---|---|---|
| Tengo miedo. | Ik ben bang. | TEN-go MIE-do |
| Tengo miedo a los perros. | Ik ben bang voor honden. | MIE-do a los PE-rros |
| Tengo vergüenza. | Ik schaam me. / Ik ben verlegen. | ber-GWEN-sa |
| Tengo ganas de verte. | Ik heb zin om je te zien. | GA-nas |
| Tengo sueño. | Ik ben slaperig. | SWE-njo |
| Tengo hambre. | Ik heb honger. | AM-bre |
Ezelsbruggetje: alles wat in het Nederlands met "ik heb" kan (honger, zin, slaap), is in het Spaans ook tener. Daar komen miedo en vergüenza bij, die in het Nederlands toevallig met "zijn" gaan. De vormen tengo, tienes, tiene, tenemos, tenéis, tienen en alle andere uitdrukkingen met dit werkwoord vind je in tener vervoegen.
Ser of estar bij emoties in het Spaans: es alegre of está alegre
Bij gevoelens gebruik je estar. Maar sommige woorden kunnen ook met ser, en dan gaat het niet over hoe iemand zich nu voelt, maar over hoe iemand is. Está alegre is "hij is nu vrolijk", es alegre is "hij is een vrolijk type".
| Met ser (karakter) | Met estar (nu, toestand) |
|---|---|
| Es alegre. Hij is een vrolijk mens. | Está alegre. Hij is nu vrolijk. |
| Es aburrido. Hij is saai. | Está aburrido. Hij verveelt zich. |
| Es nervioso. Hij is een nerveus type. | Está nervioso. Hij is nu zenuwachtig. |
| Es orgulloso. Hij is hooghartig van karakter. | Está orgulloso de su hija. Hij is trots op zijn dochter. |
De grootste valkuil is aburrido: estoy aburrido is "ik verveel me", soy aburrido is "ik ben een saai mens". Twijfel je, kies estar: bij emoties is dat in negen van de tien gevallen goed. Het hele verschil lees je in ser of estar in het Spaans.
Praten over gevoelens in het Spaans: ¿qué te pasa?, ¡qué pena!, me alegro
Woorden kennen is één ding, ze gebruiken in een gesprek is iets anders. Dit zijn de zinnen die Spanjaarden echt zeggen als ze vragen hoe het gaat, vertellen hoe ze zich voelen of reageren op jouw gevoel.
| Spaans | Nederlands |
|---|---|
| ¿Cómo estás? / ¿Qué tal? | Hoe gaat het? |
| ¿Qué te pasa? | Wat is er met je? |
| Estoy fatal. | Ik voel me beroerd. |
| No me encuentro bien. | Ik voel me niet goed. |
| ¡Qué alegría! / ¡Qué bien! | Wat fijn! / Wat goed! |
| ¡Qué pena! | Wat jammer! Wat erg! |
| ¡Qué rabia! | Wat irritant! Wat balen! |
| Me alegro (mucho). / Me alegro por ti. | Daar ben ik blij om. / Ik ben blij voor je. |
| Lo siento mucho. | Het spijt me erg. / Wat erg voor je. |
Pena is in Spanje een heel breed gevoel: jammer, zonde, verdrietig, zielig. En me alegro (van alegrarse, zich verheugen) kun je altijd zeggen als iemand iets goeds vertelt. Hoe je het gesprek opent met hola en ¿qué tal? lees je in begroetingen in het Spaans. Is iemand ziek of heeft hij een rottijd, dan wens je sterkte of beterschap; die zinnen staan in beterschap in het Spaans. Wil je zulke gesprekjes eerst hardop oefenen zonder dat iemand meeluistert? Dan kun je de Spreekapp 5 dagen gratis proberen.
Een emotie sterker of zwakker maken: muy, un poco, bastante en súper
Soms ben je een beetje moe, soms doodmoe. In het Spaans zet je daar een woordje voor: un poco, bastante, muy, súper, of je hangt er -ísimo achter.
| Sterkte | Spaans | Nederlands |
|---|---|---|
| een beetje | Estoy un poco nervioso. | Ik ben een beetje zenuwachtig. |
| een beetje (zachter) | Estoy un poquito triste. | Ik ben een beetje verdrietig. |
| best, nogal | Estoy bastante cansada. | Ik ben best moe. |
| heel | Estoy muy contento. | Ik ben heel blij. |
| super (informeel) | Estoy súper contenta. | Ik ben superblij. |
| heel erg (-ísimo) | Estoy contentísimo. | Ik ben ontzettend blij. |
| bij tener: veel | Tengo mucho miedo. | Ik ben heel bang. |
| bij tener: een beetje | Tengo un poco de miedo. | Ik ben een beetje bang. |
De regel: voor een bijvoeglijk naamwoord (contento, triste) gebruik je muy. Bij een tener-gevoel (miedo, vergüenza) is het een zelfstandig naamwoord, dus mucho of mucha: tengo mucha vergüenza, niet tengo muy vergüenza. Ook un poco verandert: un poco cansado maar un poco de miedo. Waarom dat zo is, staat in muy of mucho. Súper hoor je vooral bij jongere Spanjaarden. En un poquito is het verkleinwoord van un poco: nog zachter, en Spanjaarden gebruiken het heel veel.
Overzicht in één beeld
Veelgemaakte fouten
✓ Correct: Estoy cansado.
Uitleg: Moe zijn is een toestand, dus estar. Soy cansado klinkt alsof moe je karakter is. Ook contento, triste en nervioso: altijd met estar.
✓ Correct: Tengo miedo.
Uitleg: Miedo is een zelfstandig naamwoord (angst), geen bijvoeglijk naamwoord. In het Spaans heb je angst. Zo ook tengo vergüenza, tengo sueño en tengo ganas.
✓ Correct: Tengo vergüenza. / Estoy avergonzada.
Uitleg: Embarazada betekent zwanger, niet beschaamd. De beroemdste valse vriend van het Spaans, via het Engelse embarrassed. Schamen is tener vergüenza.
✓ Correct: Estoy muy emocionado con el viaje.
Uitleg: Excitado heeft in het Spaans een seksuele lading. Enthousiast over een reis of feest is emocionado, of je zegt tengo muchas ganas (ik heb er zin in).
✓ Correct: Tengo mucho miedo.
Uitleg: Na tener staat een zelfstandig naamwoord, en daar hoort mucho of mucha bij, nooit muy. Muy gebruik je alleen voor een bijvoeglijk naamwoord: estoy muy asustado.
✓ Correct: Estoy aburrido.
Uitleg: Soy aburrido betekent dat je een saai mens bent. Je verveelt je is estoy aburrido. Dezelfde valkuil zit in nervioso en alegre.
Oefening: emoties in het Spaans
Vul in: een vorm van estar, tener, sentirse of dar, of het juiste woord. Antwoorden onder de streep.
1. Hoy _______ (yo) muy contento. (ik ben blij)
2. Mi hija _______ miedo de los perros. (is bang)
3. ¿Por qué _______ (tú) tan triste? (ben je)
4. Me _______ fatal, me voy a casa. (sentirse)
5. _______ (nosotros) muy orgullosos de ti. (wij zijn trots)
6. Me _______ pena verlo así. (het doet me pijn)
7. _______ (yo) mucha vergüenza. (ik schaam me)
8. Mis padres _______ preocupados por mí. (zijn bezorgd)
9. ¡Qué _______! Han cancelado el vuelo. (wat irritant)
10. Ana _______ muy alegre, siempre está de buen humor. (karakter: ser of estar?)
Antwoorden: 1: estoy, 2: tiene, 3: estás, 4: siento, 5: Estamos, 6: da, 7: Tengo, 8: están, 9: rabia, 10: es (karakter, dus ser)
In onze gratis cursus Spaans krijg je hier veel meer van: video-uitleg, oefeningen en persoonlijke hulp bij elke les.
👉 Volg hier gratis de cursus Spaans
Veelgestelde vragen over emoties in het Spaans
Hoe zeg je blij in het Spaans?
Blij in het Spaans is contento (man) of contenta (vrouw), met estar: estoy contento. Gelukkig is feliz, vrolijk is alegre. Reageer je op goed nieuws, dan zeg je me alegro of ¡qué alegría!.
Hoe zeg je boos in het Spaans?
Boos in het Spaans is enfadado (man) of enfadada (vrouw): estoy enfadado, ik ben boos. Boos op iemand is estar enfadado con alguien. Als uitroep: ¡qué rabia!, wat irritant.
Hoe zeg je bang in het Spaans?
Bang in het Spaans zeg je met tener miedo: tengo miedo, ik ben bang. Niet estoy miedo, want miedo is een zelfstandig naamwoord. Vind je iets eng, dan zeg je me da miedo.
Hoe zeg je verdrietig in het Spaans?
Verdrietig in het Spaans is triste, hetzelfde woord voor man en vrouw: estoy triste of me siento triste. Iets wat je jammer vindt of verdrietig maakt, is me da pena.
Hoe zeg je ik ben blij in het Spaans?
Ik ben blij in het Spaans is estoy contento als je een man bent en estoy contenta als je een vrouw bent. Blij voor iemand is me alegro por ti. Heel blij is estoy muy contento of estoy contentísimo.
Hoe zeg je gevoelens in het Spaans?
Gevoelens in het Spaans zeg je met estar plus een bijvoeglijk naamwoord (estoy nervioso), met tener plus een zelfstandig naamwoord (tengo miedo) of met sentirse (me siento triste). Gevoelens zelf zijn los sentimientos.
Wat betekent me da pena?
Me da pena betekent letterlijk: het geeft me verdriet. Je gebruikt het voor ik vind het jammer, ik vind het zielig of het doet me pijn. Als uitroep zeg je ¡qué pena!, wat jammer.
Wat is het verschil tussen ser aburrido en estar aburrido?
Estar aburrido is zich vervelen (nu, een toestand), ser aburrido is saai zijn (karakter). Bij gevoelens gebruik je daarom bijna altijd estar.
Spaans leren met onze cursussen
Gebruik deze blog als opstap om verder te leren met onze online cursussen. Of je nu net begint of al gevorderd bent, je leert stap voor stap vloeiend Spaans spreken met persoonlijke begeleiding van twee docenten.
✨ Of bekijk het volledige overzicht: Bekijk alle cursussen Spaans.
🧭 Benieuwd wat jouw niveau is? Doe de gratis taaltest Spaans en ontdek direct welke cursus bij jou past.
👉 Bekijk hier onze complete bloghub Spaans leren
🎁 Start hier de gratis cursus Spaans (inclusief app) en leer de basis met leuke video's en oefeningen.
Saludos,
Lusiana y Leroy ❤️
🇪🇸 KRIJG ONZE GRATIS ONLINE CURSUS SPAANS! 🇪🇸
De leukste en beste manier om goed Spaans te leren spreken
✅ Gratis (en heel leuk!❤️)
✅ Videolessen, quizzen, podcasts en ebooks.
✅ Persoonlijke hulp in onze online leeromgeving (en ja, ook gratis!)
Na aanmelden ontvang je jouw inlogcode en instructies via email.
Al meer dan 30.000 mensen doen mee, jij ook?
We zullen jouw informatie nooit verkopen, om welke reden dan ook.